Noticias Vida Saludable
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La fórmula para perder peso y ganar salud: ayuno intermitente y entrenamiento HIIT
Tanto la alimentación con tiempo restringido, un tipo de ayuno intermitente que implica que solo se puede comer durante una ventana de tiempo concreta de la jornada, como el entrenamiento en intervalos de alta intensidad ( HIIT ) han demostrado[…] -
El ayuno intermitente reduce el riesgo cardiovascular asociado al trabajo a turnos
Trabajar a turnos se ha relacionado con una serie de problemas de salud, incluidas tasas más altas de diabetes , ataques al corazón y otras enfermedades cardiometabólicas, y sobrepeso . Pero a pesar de los riesgos conocidos, se han realizado[…]
